Actividades del 22 al 26 de mayoActividades del 22 al 26 de mayoProgramada una decena de actividades para fomentar la práctica deportiva por el Día de Acción por la Salud de la Mujer.< /p>
Presentada la pr ogramación elaborada en torno a la jornada del 28 de mayo, en la que se conmemora este día, con el ob jetivo de reafirmar el derecho a la salud como un derecho para las mujeres al que deben acceder sin restricciones o exclusiones de ningún tipo y duran te todo su ciclo de vida.
Entre el 22 y el 25 de mayo se desarrollarán estas actividades que, con carácter gratuito, incluirán talleres de defensa personas, marchas y ciclo marchas nocturnas, una jornada dedicada a la salud y el bienestar y también una campaña de bonos para las participantes.
Para participar en todas las actividades, que dispo nen de número limitado de plazas, será necesario inscribirse, enviando un c orreo electrónico a
Programación< /strong>
La primera de las actividades serán los talleres de defensa personal, del 22 al 24 de mayo, que se impartirán en e l polideportivo municipal de San Antonio.
El primero de ellos estará destinado a mujeres con disc apacidad y el segundo, a mujeres mayores de 65 años. En ambos casos, habrá un máximo de 20 plazas y se realizarán en horario de mañana, de 10.30 a 11. 30 horas.
El tercer ta ller, para mujeres jóvenes y adultas, de entre 12 y 65 años, dividirá a las participantes en varios grupos entre las 17 y las 20 horas y, en este caso , se contará con un servicio de guardería para poder facilitar la participa ción en la actividad.
También el 24 de mayo ;se ha programado una ciclomarcha nocturna, de carácter no competitivo y un as tres horas de duración. Comenzará a las 21 horas y se recorrerán unos 30 kilómetros por caminos y senderos de uso público. En esta actividad p odrán participar hasta medio centenar de mujeres, previa inscripción.
Al día siguiente,
Tendrá una hora de duración y, a su término, s e podrá participar en un taller de relajación para mujeres, que tendrá como objetivos ayudar a regular la respiración, reducir la tensión muscular y p romover sensación de bienestar y calma. Este taller tendrá una duración apr oximada de una hora y media.
En esta jornada, hay disponibles un máximo de 25 plazas, que se cubr irán por orden de inscripción, y también se contará con servicio de guarder ía, para facilitar la asistencia a las participantes.
Asimismo, el 25 de mayo, se ha programado una marcha nocturna de send erismo. Se recorrerán unos 10 kilómetros, con un nivel de iniciación, e inc luirá una sesión de mindfulness. La asistencia, en esta actividad, se abre a 80 personas.
Entre l
as participantes en la ciclomarcha nocturna y la marcha nocturna, además, s
e sortearán bonos mensuales o diarios para continuar practicando deporte en
establecimientos de la ciudad durante el segundo semestre del año.
El 26 de mayo, tendrá
lugar una ciclomarcha familiar, con un recorrido de unos 8 km (Ávila-
Hotel Fontecruz-Ávila)
La salida se realizará a las 11:30h. del&
nbsp;Centro Medioambiental de San Nicolás, que también será el punto final<
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Podrán inscribirse también a través del correo