Actividades del 22 al 26 de mayoActividades del 22 al 26 de mayoProgramada una decena de actividades para fomentar la práctica deportiva por el Día de Acción por la Salud de la Mujer.< /p>
Presentada la pr ogramación elaborada en torno a la jornada del 28 de mayo, en la que se conmemora este día, con el ob jetivo de reafirmar el derecho a la salud como un derecho para las mujeres al que deben acceder sin restricciones o exclusiones de ningún tipo y duran te todo su ciclo de vida.
Entre el 22 y el 25 de mayo se desarrollarán estas actividades que, con carácter gratuito, incluirán talleres de defensa personas, marchas y ciclo marchas nocturnas, una jornada dedicada a la salud y el bienestar y también una campaña de bonos para las participantes.
Para participar en todas las actividades, que dispo nen de número limitado de plazas, será necesario inscribirse, enviando un c orreo electrónico a
Programación
La primera de las act ividades serán los talleres de defensa personal, del 22 al 24 de mayo, que se impartirán en el polide portivo municipal de San Antonio.
El primero de ellos estará destinado a mujeres con discapacidad y el segundo, a mujeres mayores de 65 años. En ambos casos, habrá un máxim o de 20 plazas y se realizarán en horario de mañana, de 10.30 a 11.30 horas .
El tercer taller, pa ra mujeres jóvenes y adultas, de entre 12 y 65 años, dividirá a las partici pantes en varios grupos entre las 17 y las 20 horas y, en este caso, se con tará con un servicio de guardería para poder facilitar la participación en la actividad.
También el 24 de mayo se ha p rogramado una ciclomarcha nocturna, de carácter no competitivo y unas tres horas de duración. Comenzará a las 21 horas y se recorrerán unos 30 kilómet ros por caminos y senderos de uso público. En esta actividad podrán pa rticipar hasta medio centenar de mujeres, previa inscripción.
Al día siguiente, 25 de mayo, en el jardín de La Viña, se des arrollará la jornada ‘Mujer y Salud’. Desde las 11 horas, habrá una charla sobre la importancia del tiempo propio, que permitirá abordar la importanci a que se debe dar al tiempo propio como elemento indispensable para poder g ozar de bienestar físico, mental y social.
Tendrá una hora de duración y, a su término, se podrá participar en un taller de relajación para mujeres, que tendrá como objetiv os ayudar a regular la respiración, reducir la tensión muscular y promover sensación de bienestar y calma. Este taller tendrá una duración aproximada de una hora y media.
E n esta jornada, hay disponibles un máximo de 25 plazas, que se cubrirán por orden de inscripción, y también se contará con servicio de guardería, para facilitar la asistencia a las participantes.
Asimismo, el 25 de mayo, se ha programado una marcha nocturna de senderismo. Se recorrerán unos 10 kilómetros, con un nivel de iniciación, e incluirá un a sesión de mindfulness. La asistencia, en esta actividad, se abre a 80 per sonas.
Entre las parti
cipantes en la ciclomarcha nocturna y la marcha nocturna, además, se sortea
rán bonos mensuales o diarios para continuar practicando deporte en estable
cimientos de la ciudad durante el segundo semestre del año.
El&n
bsp;26 de mayo, tendrá lugar un
a ciclomarcha familiar, con un recorrido de unos 8 km (Ávila- Hotel Fo
ntecruz-Ávila)
La salida se realizará a las 11:30h. del Cen
tro Medioambiental de San Nicolás, que también será el punto final
Podrán inscribirse también a través del correo &nbs
p;y en el lugar de salida el mismo día hasta 15 minutos antes de la hora de
salida