Actividades del 22 al 26 de mayoActividades del 22 al 26 de mayoProgramada una decena de actividades para fomentar la práctica deportiva por el Día de Acción por la Salud de la Mujer.< /p>
Presentada la pr ogramación elaborada en torno a la jornada del 28 de mayo, en la que se conmemora este día, con el ob jetivo de reafirmar el derecho a la salud como un derecho para las mujeres al que deben acceder sin restricciones o exclusiones de ningún tipo y duran te todo su ciclo de vida.
Entre el 22 y el 25 de mayo se desarrollarán estas actividades que, con carácter gratuito, incluirán talleres de defensa personas, marchas y ciclo marchas nocturnas, una jornada dedicada a la salud y el bienestar y también una campaña de bonos para las participantes.
Para participar en todas las actividades, que dispo nen de número limitado de plazas, será necesario inscribirse, enviando un c orreo electrónico a
Programación
La primera de las actividade s serán los talleres de defensa personal, del 22 al 24 de mayo, que se impartirán en el polideportivo municipal de San Antonio.
El primero de ellos estará destinado a mujeres con discapacidad y el s egundo, a mujeres mayores de 65 años. En ambos casos, habrá un máximo de 20 plazas y se realizarán en horario de mañana, de 10.30 a 11.30 horas.
El tercer taller, para muje res jóvenes y adultas, de entre 12 y 65 años, dividirá a las participantes en varios grupos entre las 17 y las 20 horas y, en este caso, se contará co n un servicio de guardería para poder facilitar la participación en la acti vidad.
También el ;24 de mayo se ha programa do una ciclomarcha nocturna, de carácter no competitivo y unas tres horas d e duración. Comenzará a las 21 horas y se recorrerán unos 30 kilómetros por caminos y senderos de uso público. En esta actividad podrán participa r hasta medio centenar de mujeres, previa inscripción.
Al día siguiente, 25 de mayo, en el jardín de La Viña, se desarrolla rá la jornada ‘Mujer y Salud’. Desde las 11 horas, habrá una charla sobre l a importancia del tiempo propio, que permitirá abordar la importancia que s e debe dar al tiempo propio como elemento indispensable para poder gozar de bienestar físico, mental y social.
Tendrá una hora de duración y, a su término, se podrá partici par en un taller de relajación para mujeres, que tendrá como objetivos ayud ar a regular la respiración, reducir la tensión muscular y promover sensaci ón de bienestar y calma. Este taller tendrá una duración aproximada de una hora y media.
En esta jornada, hay disponibles un máximo de 25 plazas, que se cubrirán por orden de inscripción, y también se contará con servicio de guardería, para facili tar la asistencia a las participantes.
Asimismo, el 25 de mayo, se ha programado una marcha nocturna de senderismo. Se reco rrerán unos 10 kilómetros, con un nivel de iniciación, e incluirá una sesió n de mindfulness. La asistencia, en esta actividad, se abre a 80 personas.< /p>
Entre las participante
s en la ciclomarcha nocturna y la marcha nocturna, además, se sortearán bon
os mensuales o diarios para continuar practicando deporte en establecimient
os de la ciudad durante el segundo semestre del año.
El
La salida se realizará a las 11:30h. del Centro Med
ioambiental de San Nicolás, que también será el punto final
Podr
án inscribirse también a través del correo <
/span> y en el lugar de salida el mismo día hast
a 15 minutos antes de la hora de salida