El Día de Acción por la Salud de las Mujeres que celebra el Ayuntamiento de Ávila incluirá este año una marcha nueva edición de la marcha nocturna, así como talleres deportivos y de relajación.

Presentadas  las actividades programadas en torno a la fecha del 28 de mayo, jornada en la que se conmemora el Día de Acción por la Salud de las Mujeres.

A través de diferentes actividades, que el año pasado llegaron a unas 150 participantes, se busca dar respuesta a la necesidad de visibilizar la importancia del cuidado integral de la salud femenina, desde una perspectiva física, mental y social.

Esta jornada, además, permite promover la actividad física como una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida y trabajar el bienestar emocional. Y hacerlo, además, sin barreras que limiten la participación de las mujeres en actividades deportivas y que puedan venir derivados de factores sociales, culturales o personales.

Las actividades, en este marco, se centrarán los días 29 y 30 de mayo en diferentes espacios. En ellas, se combinará la promoción de la salud física con el importantísimo cuidado del bienestar emocional.

En concreto, el viernes 29 se celebrará una nueva edición de la ya tradicional marcha nocturna. En esta ocasión, será a partir de las 21 horas y partirá de la Dehesa del Pinar para llegar a Brieva, un recorrido de 12 kilómetros, de nivel bajo y para participantes sin especial condición física. Esta actividad está destinada a un máximo de 100 participantes.

En cuanto al sábado, será jornada completa de actividades. Por la mañana, en el jardín de La Viña, comenzará la programación a las 11 horas, con una charla dedicada a abordar la carga mental femenina. Se aprenderá, en esta sesión, a identificarla y también herramientas y estrategias para afrontarla. Tras la charla, habrá un taller de relajación. La inscripción para esta actividad es conjunta, al ir unidos los contenidos de la charla con la posterior sesión de relajación.

Ya por la tarde, en el Mercado Chico, habrá dos sesiones de actividad física. La primera de ellas, a partir de las 17.30 horas, será de gimnasia aeróbica y estará dirigida a mujeres mayores, con el objetivo de fomentar el envejecimiento activo y saludable. La segunda sesión comenzará a las 19 horas y será de body combat; está dirigida a mujeres de cualquier edad y, a través de este taller, se quiere promover el ejercicio que incluye técnicas de defensa personal y liberadoras de tensión.

Tanto para la marcha nocturna como para las actividades del jardín de La Viña, será necesario inscribirse, con carácter gratuito y hasta el 27 de mayo, en el correo